SINH HOẠT CLB BẠN GÁI SỐ THÁNG 04/2017
Chủ đề “Nữ sinh duyên dáng”
Các bạn nữ sinh thân mến, theo các bạn “duyên dáng” là gì?
Để tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này và để làm sao cho mình duyên dáng hơn, CLB bạn gái số tháng 04/2017 sinh hoạt với chủ đề “Nữ sinh duyên dáng” sẽ giúp các bạn nữ sinh trường PT Vùng cao Việt Bắc duyên dáng và thanh lịch hơn.
“Duyên dáng” không chỉ là không bị vấp ngã. “Duyên dáng” không chỉ là dáng điệu của cơ thể mà còn là cách kiểm soát hành động và suy nghĩ của bạn nữa. Người “duyên dáng” thường toát ra vẻ tao nhã tự nhiên mà không xa cách. Họ quan tâm đến người khác và cư xử với sự tôn trọng. Cho dù có nổi tiếng là người hậu đậu, bạn vẫn có thể trở nên duyên dáng nếu chịu khó luyện tập một chút…Vậy chúng ta phải làm gì để “duyên dáng” hơn? Dưới đây là một số chia sẻ của các bạn nữ sinh của CLB bạn gái:
>>> Vẻ Ngoài Duyên dáng
Hãy thoải mái với cơ thể mình. Người duyên dáng biết kiểm soát cơ thể của họ. Họ bước đi không vấp váp, tay chân không vung vẩy. Họ có một dáng dấp đẹp và cảm thấy thoải mái với chính mình. Để trở nên duyên dáng, bạn luôn cần biết cơ thể của mình đang làm gì và đang đi đâu. Tập luyện vẫn là cách để bạn cảm nhận được cơ thể mình.
Giữ một tư thế đúng. Muốn trở nên duyên dáng, bạn cần đứng vươn cao kiêu hãnh và giữ lưng thẳng ngay cả khi ngồi. Giữ tư thế đúng cũng giúp bạn biểu đạt ngôn ngữ cơ thể một cách tự tin. Người duyên dáng cũng thường là người tự tin vì họ tự hào về những thứ họ có. Buông thõng người hay co ro khiến cho bạn trông như đang giấu giếm điều gì đó cho dù thực tế không phải như vậy.
Thở sâu và đầy. Việc làm này không những đem đến cho bạn một vẻ ngoài và cảm giác tốt hơn, mà còn cải thiện được chức năng nhận thức của bạn. Hãy chú ý hơi thở và cảm nhận cơ thể khi bạn hít vào và thở ra. Nếu cảm thấy áp lực hoặc ngột ngạt, bạn hãy chú ý thở thật sâu cho đến khi bình tĩnh lại.
Tăng độ dẻo dai. Tính dẻo dai là một phần trong việc kiểm soát cơ thể. Bạn nên dành thời gian mỗi ngày làm giãn cơ để cảm thấy thoải mái và không bị cứng đơ suốt ngày.
Ăn mặc duyên dáng. Quần áo không làm nên tính cách bạn, nhưng nó khiến bạn thêm thanh lịch. Quan trọng nhất là trang phục của bạn phải sạch sẽ, có phong cách, vừa vặn và đem lại vẻ trang nhã và phù hợp, đặc biệt với các bạn nữ sinh trường PT Vùng cao Việt Bắc thì việc mặc đúng đồng phục quy định của nhà trường cũng là một nét duyên dáng.
>>> Cử chỉ duyên dáng
Giữ điềm tĩnh: Người duyên dáng thường không nổi nóng với mọi người, cũng không huyênh hoang và nói những lời xúc phạm với người khác. Tuy nhiên, người duyên dáng không phải là hoàn hảo. Khi đã nổi nóng với ai đó, bạn phải xin lỗi một cách chân thành.
Nói chuyện duyên dáng: Người duyên dáng thường nói lưu loát, âm lượng vừa phải, không quá nhanh cũng không quá chậm. Họ nói rõ ràng và thẳng thắn, từ ngữ phong phú và diễn đạt dễ hiểu. Nói lưu loát một phần là nhờ suy nghĩ trước khi nói. Việc sắp xếp trước trong đầu những điều sắp nói sẽ giúp bạn diễn đạt rõ ràng và tránh lặp lại. Để nói sao cho hay, bạn cũng nên nắm được quy tắc sử dụng ngôn từ. Ví dụ như, khi nhắc đến thầy cô giáo, bạn nên dùng từ “thầy”, hoặc “cô” chứ không nói “ông ta” hay “bà ta”.
Tránh khoe khoang khoác lác: Bạn sẽ không thể đáng yêu nếu cứ khoe mình tuyệt vời, có phong cách hoặc thành đạt như thế nào. Thực ra, người duyên dáng rất khiêm tốn. Họ tự hào về bản thân mà không cảm thấy phải huyênh hoang về những thành quả của họ.
>>> Cư xử Duyên dáng
Hãy là người biết quan tâm: Người duyên dáng luôn quan tâm đến mọi người. Họ cố gắng lắng nghe, lo lắng cho mọi người và đặt mình và địa vị người khác để thấu hiểu và thông cảm.
Hãy tôn trọng: Người duyên dáng cũng được quý mến vì họ tôn trọng những người xung quanh và luôn ân cần trong những hành động của mình. Họ không bình luận với lời lẽ công kích, không xen vào việc của người khác và tôn trọng quyền riêng tư của mọi người.
Giúp đỡ mọi người: Là một người duyên dáng, bạn không thể luôn luôn đặt mình lên trên tất cả. Người duyên dáng sống vị tha và cảm thấy hạnh phúc khi giúp đỡ người khác, từ việc giúp bạn bè hoàn thành một bài tập.
Đừng cố chấp: Người duyên dáng không mất thì giờ để dằn vặt hoặc đắm chìm trong đắng cay và oán hận. Họ học cách tha thứ người khác và tiến lên phía trước chứ không để sự giận dữ chi phối. Mặc dù không nên để người khác giẫm đạp lên mình, nhưng bạn nên chấp nhận rằng con người ai cũng có lỗi lầm, và bạn nên tha thứ nếu họ đã chân thành hối lỗi. Người duyên dáng thông cảm cho người khác và không mất thì giờ vạch lá tìm sâu. Hơn nữa, cố chấp sẽ biến bạn thành một người đau khổ và không hạnh phúc.
Các bạn nữ sinh trong CLB Bạn gái rất hào hứng tham gia thảo luận và mỗi bạn đã nhận ra mình còn thiếu những gì để hoàn thiện bản thân, cũng như để cho mình duyên dáng hơn. Dưới đây là một số hình ảnh hoạt động của CLB:
Bài và ảnh: CLB Bạn gái